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健康

对健康伤害最大的不是吃太多糖和油脂,而是这3个坏习惯

  权威期刊《柳叶刀》发布的全球饮食领域的首个大规模研究发现:有别于传统的认识,每年造成上千万人死亡的错误饮食习惯并不是糖和油脂吃太多,而是——   少杂粮饮食、...

标签:不利健康的3个习惯健康2019-09-12
秋冬6个坏习惯让你越来越冷,手脚冰凉的尤其要注意

  进入秋季,气温越来越低,许多女性手脚冰凉的毛病又犯了。在中医上,如果营血亏虚,气行不畅,复感寒邪,寒邪凝滞,血行不利,阳气不能达于四肢末端,营血不能充盈血脉,就容易造成手...

标签:秋冬6个坏习惯手脚冰凉需注意2019-09-12
蒲公英有这3种作用,女人经常拿来泡水喝,身体极为受益

  蒲公英是一种常见的植物,在世界很多地区都有分布,种类也很多,在我国蒲公英除了能当成野菜吃以外,还有重要的药用价值,在很多药剂配方中,都能见到蒲公英的身影,蒲公英的全株,包...

标签:蒲公英功效女性健康2019-09-12
保护颈椎的5个好习惯,你若占2个,那也很不错

  经常有很多人在生活中,因为工作等原因,需要长时间的低头,所以导致影响了颈椎,出现颈椎病等问题。长时间低头对颈椎有损害是确定无疑的。这不仅在理论上能够论证,现实中低头族大量...

标签:保护颈椎健康2019-09-12
有慢性咽炎别慌,多吃此几种食物,抗菌消炎,咽喉会慢慢好转

  戒烟戒酒,调整了饮食以后,慢性咽炎还是不好或者每年都复发,很多人都被这折磨得不行,如是这样,可能是它们在捣乱。呼吸的空气有害颗粒,吃药引起的耐药性,更伤咽喉黏膜,菌群失调...

标签:咽炎健康2019-09-12
生姜贴肚脐,真的很神奇

  生姜,是我们生活中常用的一种调味品,但是你知道吗?生姜除了吃之外,也可以外敷,比如每晚睡前,坚持用“生姜敷肚脐”,会给身体带来4大功效!   1、调理肠道功能...

标签:生姜贴肚脐健康2019-09-12
人老腿先老,腿脚不好要如何养?

  人的腿部通常会比手臂其他部位衰老的早些,到了一定年纪,腿脚不利索、动作不协调……一大堆的问题。现空调吹的久一些,腿脚不好的毛病就出现了。   一、「腿老」5大...

标签:腿脚不好怎么调养健康2019-09-11
做好这几件事,可以瞬间改善手脚冰凉体质

  在长辈的口中,可能经常会听到这样一个词,就是手脚冰凉。老人常说这样的人,是体内有寒气。到底是什么样的“寒气”,让我们一起了解一下。   脚总是凉是怎么回事 ...

标签:手脚冰凉改善方法2019-09-11
想提高白细胞数量,吃什么能改善?

  白细胞低,当然应该注重日常饮食,因为科学地选择一些食物的话,就可以让我们快速地升高白细胞,这样对身体健康也是比较有利的,而且我们都知道通过饮食方式去调理身体,也可以减少一...

标签:白细胞改善饮食2019-09-11
食后腹胀是脾阴虚,腹泻拉肚子是肾阴虚。都是阴虚该如何调理?

  昨天有写过有关阴虚的内容,但是很多人向我反映,自己还是有点分不清食后腹胀和腹泻拉肚子是哪里虚了。   总的来说,食后腹胀是脾阴虚,腹泻拉肚子是肾阴虚。 ...

标签:腹胀阴虚调理方法2019-09-11
长了白头发,可能预示身体出现了某些疾病

  随着年龄的增长,很多人都会出现一些白头发,而且有些年轻人也会有白头发,甚至有些正在上学的少年也会有白发的这种现象,有些人长了白头发以后会拔下去,其实并不是拔下去就能解决问...

标签:白头发预示疾病养发方法2019-09-11
入秋手脚冰凉怎么办 可热敷腹部

  在秋季的时候,天气已经慢慢转凉了,那么你知道要怎么调理手脚冰凉吗?   如今已经是秋季了,不少人都感受到了早晚的温差。而且一些人开始出现手脚冰凉的问题,这个问...

标签:入秋手脚冰凉缓解方法2019-09-10
睡不着或早醒后难以入睡,推荐两个方法助你入眠

  失眠作为最常见的一种睡眠障碍性疾病,给很多人的生活带来了困扰。中医将失眠称为“不寐”“不得眠”,认为睡眠受气血、五脏的影响,人体气血调和、五脏通利,睡眠就会正常。对于睡不...

标签:失眠助眠方法2019-09-10
中秋节倒计时,医生提醒:这几类人群不宜吃月饼,看看有没有你

  中秋节马上就要到啦,对于我们中国人来说,中秋节是一个非常重要的团圆节日。是节日就有美食,在中秋节必不可少的美食就是月饼啦。月饼的口感酥脆,很多人都爱吃。但是从成分方面来说...

标签:几类不宜吃月饼人群饮食健康2019-09-10
早起空腹吃3种食物可以清肠排便,有助于消化,便秘不再见

  便秘和饮食之间有着比较密切的关系,正因为便秘问题大多是由于饮食中多存在的问题所导致,那在饮食方面就要增加重视度,适当改善,促进排便,增进消化吸收过程。   早...

标签:3中食物排宿便健康2019-09-10
不得乳腺增生的女人都喜欢这6物,堪比“解药”,比吃药都管用

  胸部永远是女性骄傲的资本!同时,也是女性朋友最最脆弱的地方。乳腺增生现代女性高发乳腺疾病除了科学的治疗外日常的饮食对病情能否快速恢复也有着巨大影响因此,乳腺增生患者一定要...

标签:6物缓解乳腺增生乳腺健康2019-09-10
肾衰竭发生前,身体往往会有这7大表现,早知道早受益

  中医常说“肾乃先天之本”,它是我们一切生命活动的原动力。一旦肾脏受到损伤,人体的代谢、尿液生成等等都会造成影响,且一旦走到尿毒症,需要终身透析或者是用换肾的方式来维持生命...

标签:肾衰竭7大表现健康2019-09-09
4大因素影响睡眠,桂圆加2物常用,晚上不失眠,神经衰弱都怕!

  提到失眠,很多人都深有感触,漫漫长夜睡不着觉,真是一件头疼的事,本来压力就大,再没有充分的休息,第二天工作根本没法进展,相信这是很多白领一族的苦恼,那么失眠到底是什么原因...

标签:4大因素影响睡眠健康2019-09-09
多走路多喝水?5分彩谣言坑惨多少人!6个“伪5分彩”你中几个?

  年轻人仰仗自己年轻,于是该吃吃、该喝喝、该玩玩,通宵熬夜补个觉就没事了,经常撸串喝扎啤也无妨,饮料、奶茶更是替代水,虽然也有父母长辈唠叨,减少这些不健康的生活方式,年轻人...

标签:5分彩谣言健康2019-09-09
皮炎湿疹总复发!医生:不改掉这五种不良习惯,以后还会反复发作

  在日常生活中,有许多人不知道,有些不良习惯会导致皮肤病加重,甚至久治不愈。了解这几点让你治疗皮肤病,事半功倍!   过度搔抓:皮炎和湿疹是很常见的皮肤病,而瘙...

标签:皮炎湿疹反复5种不良习惯2019-09-07
还敢嘲笑睡午觉?午睡对人体好处多,这类人建议别午睡

  其实并非只有晚上睡觉才是刚需,睡午觉一样是人的本能需求!   每天坚持午睡,不仅能减少心脏病的发病率,还可以让精力变得更充沛,午睡有利于体力的恢复,能很好的改...

标签:睡午觉的好处健康2019-09-07
秋季吃什么有利于缓解皮肤出现干燥现象?

  随着天气凉爽起来,空气湿度逐渐下降,皮肤出汗也逐渐减少,那么吃什么有利于缓解皮肤出现干燥的现象呢?   1、橙色蔬菜   橙色和黄色的蔬菜中含有大...

标签:秋季饮食缓解干燥2019-09-07
胃炎的人如何养胃?养胃的5个误区,以及3个正确养胃方式告诉你

  导读:饮食水平的提高,“养胃”变成了许多人热衷的事情。   但有部分人听信一些错误的”5分彩”传言后,强迫自己养成了一些所谓能养胃的“好习惯”,殊不知这些“好习...

标签:养胃的误区养胃方法2019-09-07
骨头汤、虾皮可以补钙?醒醒,想补钙,不如落实4件事

  不同的人群,所需补钙量也是不同的。世界卫生组织建议,成年人每日钙推荐摄入量为800mg,孕中后期和50岁以上的人群推荐钙摄入量为1000mg。   所以,大家...

标签:健康补钙方法健康2019-09-07
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