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什么样的“大姨妈”才是正常的呢?姑娘们还是抓紧对照自查一下吧

作者:xieqiong 时间:2020-01-16 09:52:59 来源: 大众5分彩网 大众5分彩网
文章导读

  不知道你这月的“大姨妈”有没有准时来看你呢,一月不见它来姑娘们可能就要手足无措了,那来了就代表月经正常吗?那也不一定,我们还要观察它的方方面面才能确定月经正不正常。如何判断呢?现在就教你判断方法。

  如何判断你的月经是否正常?

  1、月经周期

  月经周期能够体现女性月经是否正常,不管是月经周期过长,还是月经周期过短,都属于异常的状况。正常女性的月经周期在28天到30天,但是在这个月经周期来的女性比较少,大约只有10%,医生表明往前推或者往后推三天都是比较正常的现象,所以说20天到36天是比较正常的月经周期。如果超过了这个周期就属于月经稀发,如果小于这个周期就属于月经频繁,这都是异常的情况。尤其是月经稀发,除了要考虑是否是精神紧张,工作或学习压力大等精神因素之外,还要考虑多囊卵巢综合症、严重的盆腔感染、子宫内膜损伤等疾病。月经频发,则要考虑子宫疾病或者内分泌功能紊乱。

  2、月经天数

  月经天数也是衡量月经是否正常的标准,正常的月经期间应该为3-7天,但是很多女性有时会存在月经结束之后过一两天又再来一点的情况,这种情况总体来说是正常的,所以在2-8天这个月经天数也是属于正常的范围。也有一部分女性存在的异常情况,有的来月经一两天就结束了,有的来月经长时间不走甚至高达十几天,这两种情况都是不正常的,都有可能意味着卵巢出现了问题,或者内分泌出现失调的情况或者子宫内膜过薄导致的,这种情况应该尽早的去医院检查,看是哪部位出现了问题。

  3、月经量

  最后一个月经正常的标准就是月经量,这也是容易被女性所忽视的一个标准,因为很少女性用量杯去量自己的月经量。所以想要看这个数字是否正常可以观察卫生巾。正常情况下,女性的月经周期里,每天使用的卫生巾大约是4片左右,每个周期大约能用两包卫生巾,如果超过了两包还没有结束或者每一片卫生巾都处于饱和状态,这时就说明月经量过多。如果每次月经期一包卫生巾都用不了卫生巾上的血很少,这时候就要警惕是否是月经过少。月经量过多,除了是宫外孕或者自然流产,就要检查是否是甲状腺出现了问题,另外子宫内膜癌也要注意筛查。如果女性的月经量少,有可能是多囊卵巢综合症或者是甲状腺功能紊乱,为此千万不要忽视月经量有多少,因为它也反映着女性的健康问题。

  月经期适合吃的食物有这些,能缓解痛经,清子宫!

  茉莉花

  茉莉花,味辛、微甘,性温,归脾、胃、肝经。具有理气、开郁、辟秽、和中的功效。茉莉花可用于治疗下痢腹痛、结膜炎、疮毒。一般内服煎汤1.5-3g;或泡茶,外用,煎水洗目或菜油浸滴耳。茉莉花可提取茉莉花油,油中主要成分为苯甲醇及其酯类、茉莉花素、芳樟醇、安息香酸芳樟醇酯。

  黄瓜

  黄瓜不管是在水果界还是在蔬菜界都很受欢迎,不仅口感好,还含水丰富,多吃黄瓜不仅能让人容易产生饱腹感,还能清热排毒,黄瓜还含有黄瓜酶,可以促使身体更有效的进行新陈代谢,可以延缓衰老。而且黄瓜还可以健胃消食,抑制糖类物质转化为脂肪,从而帮助我们减肥。

  鸭蛋

  和鸡蛋相比,鸭蛋中所含矿物质的总量超过鸡蛋很多,特别是铁和钙的含量更为丰富,能预防贫血,促进骨骼发育。中医认为鸭蛋有大补虚劳、滋阴养血的功效,特别适宜女性食用。鸭蛋性凉,味甘,归肺、脾经,有滋阴清肺、补心祛热、生津益胃等功效。

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